「心地良い」を選ぶ

外側の心地良さを求めるなら、まずは自分が自分の中で心地良さを選ばないとね。

頭は焦らせる、すっごく嫌な気持ちになる。

内側は穏やか、の～んびりで心地良い。

心地悪さに気付いたら、すぐに心地良いところに戻ろう。