頭が食べたい物を食べようと考えると、すぐに意識は自分の中から外れちゃう。
途端に幸せ感は無くなり、欲求不満感でいっぱいになる。
基本、「何かをする」から「何もしない」にする事が、自分の中にいられるコツだな。
「何もしない」からの、ここ数日食べることが起きているものはほぼ大豆。
ふとさっき感じたけど、先月末からのファスティング状態で、肉体は最低限の脂肪と筋肉だけになっているから、新しく筋肉だけを増やそうとしているのかなぁと。
意識が内側から外れると、あれやこれやと食べる欲求が湧くからスルーして戻る。
基本食べようとしないにすると、肉体が必要なものだけを食べる事か起こる。
あれこれバランス良く食べないとという概念は騒がなくなる。
非常にシンプルで楽だ。
