不必要な概念

どうもまだまだ、食べないと衰弱するとか、野菜を食べないととか、バランス良く食べないととかの概念に縛られてるなぁ。

お腹が空いた＝食べる必要があるとか。

その概念の恐れで食べようとするんだよね。

今の世の中って、これを食べると良くなるとか、次々に色々なものを見せられるよね。

みんな足し算。

でも、本当に良くなるのは引き算。

食も概念も、どんどん減らすことで心身共に健康になる。

浮かんだ概念は、全て疑ってみよう。